维生素d3400单位一天最多能吃多少
若安好维生素：维生素d3400单位一天最多能吃多少
维生素D3的每日推荐摄入量通常在400-800 IU（国际单位）之间，对于一些特定的人群（如老年人或缺乏日照的人），可能需要更高剂量。但是，过量摄入维生素D可能会导致中毒，表现为高钙血症等症状。
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根据美国国家医学科学院的建议，成人每天的最大耐受摄入量为4000 IU。然而，对于维生素D3 400 IU的制剂，一般认为每天服用1-2粒是安全的，但具体用量应根据个人健康状况和医生建议来确定。
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请务必咨询医疗专业人士以获取准确的建议，并按照其指导进行补充。不要自行决定增加剂量，以免造成健康风险。
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