长期吃维生素c对身体有影响吗
若安好维生素：长期吃维生素c对身体有影响吗
长期适量摄入维生素c对人体是有益的，它是一种水溶性维生素，对于人体有多种重要的功能：
若安好维生素：长期吃维生素c对身体有影响吗一、 抗氧化：维生素c可以清除体内的自由基，有助于抵抗衰老和预防某些慢性疾病。
若安好维生素：长期吃维生素c对身体有影响吗二、 免疫系统支持：维生素c有助于增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。
若安好维生素：长期吃维生素c对身体有影响吗三、 促进铁吸收：在食物中，维生素c可以促进铁的吸收，对于缺铁性贫血有一定的帮助。
若安好维生素：长期吃维生素c对身体有影响吗四、 伤口愈合：维生素c对于皮肤、血管和骨骼的健康有重要作用，能促进伤口愈合。
若安好维生素：长期吃维生素c对身体有影响吗五、 保护牙齿：维生素c对牙釉质有保护作用，有助于预防蛀牙。
然而，过量摄入维生素c可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，超过这个范围就需要谨慎了。如果你正在服用其他药物或有特殊疾病，最好先咨询医生再决定是否需要额外补充维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**源
维生素套餐：氨糖软骨素买2发5【到手5瓶共200粒 】-德国双心女士复合维生素女性 补钙片vbVC多维矿物质叶酸
维生素测评：我感觉是非常好的，回购了。我父母吃完也比较有效果，那种以前手关节特别痛，现在特别有缓解，特别推荐子女给自己的父母买。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【7倍促代谢免疫气色】Sisse女维60粒-【蜜蜂惊喜社】迪巧钙片维生素青少年D3维生素K2儿童钙DK咀嚼钙
维生素测评：快递物流：快 服用频次：一天一粒 服用效果：不错 是正品 可查询防伪码
维生素买家：丰**机
维生素套餐：400粒礼盒装【可积分】+赠谷素元vc60粒-澳洲Swisse50+岁以上中老年女士复合维生素片老人综合维他命90粒
维生素测评：非常不错，性价比高，效果很好。
维生素买家：t**8
维生素套餐：咨询可升级【女士专属营养】60粒2+升级8口大药盒-【所有女生直播间】汤臣倍健健力多钙维生素d3中老年成人孕妇补钙
维生素测评：已经服用一个星期了，效果出现了，精神比以前好多了，感觉皮肤也有光泽了，心情很好，温馨提示这不是药品，不可能今天吃明天就有效果的，要坚持一定有效果
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶体验装-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性正品非液体
维生素测评：年龄大了 有些缺钙经常腿疼腿抽筋 医生推荐平时补一下钙， 我就去给买的这个真的还可以 吃过这段时间效果挺好的，抽筋症状减轻了 真挺不错的 高钙无糖的 挺适合老年人吃的 快吃完之后还会在给回购的！
浏览“长期吃维生素c对身体有影响吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人吃哪种维生素好80岁
下一篇：28种维生素叫什么牌子
