加维生素d3的钙片好吗
若安好维生素：加维生素d3的钙片好吗
维生素D3和钙片同时补充，可以帮助提高人体对钙的吸收效率，对于维护骨骼健康有一定的帮助。维生素D3能够促进肠道对钙的吸收，从而有助于维持血液中钙和磷的正常水平，对于预防骨质疏松等疾病有一定作用。
若安好维生素：加维生素d3的钙片好吗第 1 部分
不过，在决定是否需要同时补充维生素D3和钙之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。因为过量摄入钙和维生素D3可能会带来副作用，如肾结石、血管钙化等问题。每个人的身体状况不同，适合别人的补充方案未必适合自己，因此个性化评估非常重要。
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