维生素c片儿童一天吃几粒比较好
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关于儿童每日应该摄取多少维生素C，这主要取决于孩子的年龄。中国营养学会给出了不同年龄段的推荐摄入量（RNI）：
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- 1-3岁：40毫克/天
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- 4-6岁：50毫克/天
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- 7-10岁：60毫克/天
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- 11岁以上：80毫克/天
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需要注意的是，维生素C片的具体含量会根据产品不同而有所差异。例如，一些维生素C片每片可能含有100毫克、250毫克或更多。因此，在给孩子服用之前，请务必阅读产品的标签，并按照推荐剂量使用。
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另外，过量摄入维生素C也可能带来副作用，如腹泻等。如果您的孩子日常饮食均衡，通常不需要额外补充维生素C。如有任何疑问，建议咨询医生或营养专家的意见，以确定最适合您孩子的需求和健康状况的剂量。
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