维生素d3是补
若安好维生素：维生素d3是补
维生素D3是一种脂溶性维生素，也被称为 sunshine vitamin（阳光维生素），因为人体可以通过皮肤在阳光的照射下自行合成。维生素D3对于促进钙和磷的吸收、维持骨骼健康、增强免疫系统功能等方面非常重要。
若安好维生素：维生素d3是补第 1 部分
当提到“补D3”时，通常是指通过补充剂来增加体内的维生素D3水平。这可能是因为饮食中维生素D3摄入不足，或者由于缺乏足够的日晒等原因导致体内维生素D3水平偏低。补充维生素D3可以帮助改善这些情况。
若安好维生素：维生素d3是补第 2 部分
不过，在开始任何补充计划之前，最好先咨询医生或营养专家，以确定是否真的需要补充以及合适的剂量。过量摄入维生素D也可能对健康产生不利影响。
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