啥时候吃维生素好
若安好维生素：啥时候吃维生素好
维生素的摄入时间因人而异，也取决于你所摄取的维生素类型。一般来说，脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）可以在饭后服用，因为食物可以帮助身体更好地吸收这些维生素。水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）则可以在一天中的任何时候服用，最好是在饭后服用，以避免可能的胃部不适。
若安好维生素：啥时候吃维生素好第 1 部分
然而，具体到个人情况，最好根据医生或营养师的建议来确定最佳的维生素摄入时间。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯和个人需求为你提供个性化的建议。
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