15岁孩子可以吃维生素b
若安好维生素：15岁孩子可以吃维生素b
15岁的孩子通常不需要额外补充维生素B，除非在医生的建议下。一个均衡的饮食应该提供他们所需的全部营养。维生素B主要存在于肉类、鱼类、家禽、豆类、乳制品和全谷物等食物中。如果确实存在缺乏维生素B的情况，也应该在专业医疗人员的指导下进行补充。过量摄入维生素B可能会产生副作用。如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生或营养专家。
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