维生素d3每天的摄入量
若安好维生素：维生素d3每天的摄入量
维生素D3的每日推荐摄入量因年龄、健康状况和个人情况而异。以下是一般建议：
若安好维生素：维生素d3每天的摄入量一、 0-12个月婴儿：400国际单位（IU）/天
若安好维生素：维生素d3每天的摄入量二、 1-70岁人群：600国际单位（IU）/天
若安好维生素：维生素d3每天的摄入量三、 71岁以上老年人：800国际单位（IU）/天
然而，具体需求可能因个人差异和特定健康状况而变化。过量摄入维生素D3可能导致中毒症状，如钙沉积在血管或器官中。因此，在调整维生素D3摄入量前，请咨询医生或营养师以获取个性化建议。
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