维生素ad补充剂量
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维生素A和D是两种脂溶性维生素，对维持人体健康至关重要。它们在体内储存时间较长，因此过量摄入可能会导致中毒。补充这两种维生素时，应遵循医生或营养专家的建议，以确保安全有效。
若安好维生素：维生素ad补充剂量一、 维生素A：成人推荐每日摄入量约为700-900微克视黄醇当量（RE）。孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的摄入量。过量摄入可能导致头痛、皮肤问题、肝脏损伤等问题。
若安好维生素：维生素ad补充剂量二、 维生素D：成人推荐每日摄入量为600-800国际单位（IU），但根据个人情况（如阳光暴露量、饮食习惯等），这一数值可能有所不同。过量摄入可导致钙沉积在血管或器官中，引起心血管疾病或其他健康问题。
市面上常见的“维生素AD滴剂”通常按照一定比例混合了这两种成分。例如，一些产品可能含有每毫升含500微克维生素A和5-10微克维生素D3。这类产品的使用说明往往建议儿童和成人都要严格遵守推荐剂量，避免自行增加用量。
总之，在考虑是否需要额外补充维生素A和D之前，请咨询医疗专业人士，并严格按照其指导进行。
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