缺乏维生素什么会导致坏血病
若安好维生素：缺乏维生素什么会导致坏血病
缺乏维生素C（也称为抗坏血酸）会导致坏血病。维生素C是一种水溶性维生素，对维持人体健康非常重要。它参与胶原蛋白的合成，这是一种构成皮肤、血管、肌腱和骨骼的重要蛋白质。此外，维生素C还具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受损害，并支持免疫系统的功能。
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坏血病是由于长期缺乏维生素C引起的一种疾病，其症状包括但不限于：
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- 牙龈出血
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- 关节疼痛
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- 伤口愈合缓慢
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- 肌肉无力
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- 易于瘀伤
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在历史上，这种疾病常见于远洋航行的水手身上，因为他们长时间远离新鲜食物来源。现在，这种情况在发达国家中较为罕见，但在一些发展中国家或特定人群中仍然可能发生，尤其是饮食不均衡的人群。确保足够的水果和蔬菜摄入量可以帮助预防维生素C缺乏及其相关健康问题。
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