吃维生素能变白是真的吗为什么
若安好维生素：吃维生素能变白是真的吗为什么
吃维生素不能直接让人变白。皮肤的颜色主要由皮肤中的黑色素决定，而黑色素的生成与遗传、紫外线照射等因素有关。
若安好维生素：吃维生素能变白是真的吗为什么第 1 部分
虽然某些维生素（如维生素C和维生素E）具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对皮肤的损害，从而可能在一定程度上改善肤色，但它们并不能改变由基因决定的基本肤色。因此，吃维生素不能直接让人变白。保持健康的生活方式，合理饮食，做好防晒措施，才是维持和改善肤色的有效方法。
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