维生素c和蛋白质粉能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和蛋白质粉能一起吃吗
维生素c和蛋白质粉可以一起服用，但最好是在不同的时间点分开摄入，以确保营养物质的吸收效果。
若安好维生素：维生素c和蛋白质粉能一起吃吗第 1 部分
维生素c是一种水溶性维生素，它有助于提高身体对铁的吸收，同时也有助于保护身体免受自由基的损害。而蛋白质粉主要用于补充肌肉生长和修复所需的氨基酸，通常在运动后或餐后摄入更为合适。
若安好维生素：维生素c和蛋白质粉能一起吃吗第 2 部分
建议你早晨或晚餐后摄入蛋白质粉，而维生素c可以在两餐之间或者运动后立即补充，因为此时身体需要更多维生素c来帮助恢复。但具体服用方式还需根据个人的健康状况、饮食习惯和目标来调整，如果有任何疑问，最好咨询专业的营养师或医生。
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