老年人补多少维生素d
若安好维生素：老年人补多少维生素d
老年人补充维生素d的推荐量可能会因个体差异和健康状况而有所不同，但通常建议如下：
若安好维生素：老年人补多少维生素d一、 60岁及以下：一般成年人每天需要400-800国际单位（iu）的维生素d，具体数值可能根据年龄、性别、体重和季节等因素调整。
若安好维生素：老年人补多少维生素d二、 60岁以上：老年人可能需要更高的剂量，一般推荐800-1200 iu/天。对于骨质疏松症风险较高或有慢性疾病的人，可能需要更高剂量的补充。
若安好维生素：老年人补多少维生素d三、 特殊情况：如果老年人有缺乏日照、吸收不良或使用某些药物（如抗癫痫药、皮质类固醇等）的情况，可能需要医生的指导，增加维生素d的补充量。
请注意，过量摄入维生素d也可能有害，可能导致钙沉积在血管壁上，引发心血管问题。因此，最好在医生的建议下进行补充。如果你的父母有这方面的需求，建议咨询专业医生或营养师。
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