经期维生素c可以吃吗女性
若安好维生素：经期维生素c可以吃吗女性
经期是可以适量补充维生素c的，但并不需要特别增加摄入量。维生素c对于女性来说有很多好处，它有助于提高免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有积极作用。在月经期间，由于身体会流失一些营养，包括铁质，所以补充维生素c可以帮助缓解贫血症状。
若安好维生素：经期维生素c可以吃吗女性第 1 部分
然而，过量摄入维生素c可能会导致腹泻等副作用，一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克，具体剂量最好根据个人的身体状况和医生建议来确定。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否需要额外补充维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：长**呀
维生素套餐：维生素D0粒*5盒送5盒12粒装液体钙软胶囊-【拍2享6】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌进口
维生素测评：还是OTC更靠谱，这个纯粹吃着玩，宝妈们理性下单
维生素买家：t**0
维生素套餐：VC*1瓶（柠檬味）-【李佳琦直播间生活节】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评：非常好，值得大家购买
维生素买家：柠**檬
维生素套餐：【瓶】实惠装（送多维片）-汤臣倍健男士多种维生素vb多维牛磺酸运动营养vc维生素c
维生素测评：质量很好～足足100颗～小朋友应该多吃点，朗迪大牌，比药店便宜很多，现在儿童不能刷医保，自己买超级划算，也好吃～方便喂～
维生素买家：曹**5
维生素套餐：修正维生素A钙铁锌*1瓶-【拍1享3】FANCL40岁男士每日营养包*2复合维生素锌GABA舒压精力
维生素测评：还是有效果的，吃着吃着长高了厘米左右呢，当初朋友说这个钙吃了可以长高我还有点不敢相信的，但这个效果确实惊讶到我了！
维生素买家：玲**m
维生素套餐：400U*0粒x盒VD+VE60粒1盒【新品首发】-NatureMade天维美B族维生素片男女性复合VB
维生素测评：有特价的时候还是很便宜呢，比药店便宜多了
浏览“经期维生素c可以吃吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利卵磷脂维生素e长期吃吗
