维生素a促进长高吗
若安好维生素：维生素a促进长高吗
维生素a对于身高的增长有一定的影响，但它并不是直接促进身高的关键因素。维生素a主要参与眼睛的视觉发育、皮肤健康和免疫系统功能等方面。对于骨骼生长和身高的促进，钙、磷、维生素d等营养素更为重要，它们有助于骨骼的形成和维护。
若安好维生素：维生素a促进长高吗第 1 部分
青少年时期，足够的蛋白质、钙质、维生素d以及均衡的饮食对于身高的增长至关重要。如果你担心身高问题，建议咨询医生或营养师，制定合理的饮食和运动计划。同时，保持良好的生活习惯和充足的睡眠也有助于身体的正常发育。
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