每日维生素e摄入标准
若安好维生素：每日维生素e摄入标准
每日维生素e的摄入标准因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些基本的推荐摄入量：
若安好维生素：每日维生素e摄入标准一、 成年人（19-50岁）：男性15毫克/天，女性15毫克/天。
若安好维生素：每日维生素e摄入标准二、 妇女在怀孕期间：15毫克/天。
若安好维生素：每日维生素e摄入标准三、 妇女在哺乳期间：22毫克/天。
若安好维生素：每日维生素e摄入标准四、 老年人（65岁以上）：16毫克/天。
请注意，这些是平均建议值，具体的摄入量应根据个人营养状况和医生的建议来定。过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血风险增加，所以在补充维生素e时要谨慎，并确保从均衡饮食中获取足够的营养。如果需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。
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