冬天要补充维生素c吗
若安好维生素：冬天要补充维生素c吗
是的，冬天由于天气寒冷，人体的新陈代谢可能会减慢，免疫力也会有所下降。维生素c是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，抵抗感冒和其他疾病。此外，维生素c还有助于促进铁的吸收，对冬季容易出现的皮肤干燥也有好处。
若安好维生素：冬天要补充维生素c吗第 1 部分
因此，冬季建议适当增加维生素c的摄入，可以通过食物如柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等来获取。如果你的日常饮食中摄入不足，也可以考虑服用维生素c片或者口服液，但最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：天**部
维生素套餐：【2瓶装】成年女士多维112片-联合邦利维生素C咀嚼片(柠檬味成人中老年补女士补充维生素C100片
维生素测评：之前就一直吃这款，对身体非常好脸色红润很多，这次看有活动又买了发的新款，营养又多了两种，非常好
维生素买家：万**4
维生素套餐：【瓶周期装】多维60片X瓶-【大罗Daluo专享】cenovis萃益维生素c片维他命成人儿童维C
维生素测评：这款21金维他维生素片，营养均衡，方便携带，是日常健康补充的好选择！感觉味道也好，以前买过，这里买划算
维生素买家：南**歌
维生素套餐：咨询可升级【女士专属营养】60粒+升级8口大药盒-善存佳维牌60片成人男女多种维生素b族矿物质正品（效期到25年9月
维生素测评：朋友推荐的，吃了之后效果很好，没有副作用 挺不错。
维生素买家：z**j
维生素套餐：（24年8月1到期）中老年男士复合维生素-OLLY男士复合综合维生素软糖成人男性多维增强体质提高免疫力补钾
维生素测评：大品牌质量有保障补充维生素
维生素买家：丶**灬
维生素套餐：520丸 x 2盒 +盒九芝堂补中益气丸60丸-Nature'sWay澳萃维澳洲进口成人复合维生素vc维b软糖补气血钙铁锌
维生素测评：还行，在吃着，一段时间后可以的话以后继续买
浏览“冬天要补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长口疮吃维生素b几
下一篇：补充维生素e的食物和水果有哪些
