维生素a什么食物中有
若安好维生素：维生素a什么食物中有
维生素a是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用。以下是一些富含维生素a的食物：
若安好维生素：维生素a什么食物中有一、 动物源性食物：
- 红色和黄色水果和蔬菜：如胡萝卜、甜红椒、南瓜、红薯等。
- 动物肝脏（如鸡肝、猪肝、牛肝）：含有丰富的维生素a。
- 鱼类：如三文鱼、鳗鱼、鲑鱼、金枪鱼等。
- 鸡蛋：蛋黄是维生素a的良好来源。
- 奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：维生素a什么食物中有二、 植物源性食物：
- 胡萝卜素：虽然本身不是维生素a，但在体内可以转化为维生素a。橙色和深绿色的蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）富含胡萝卜素。
- 南瓜籽油和亚麻籽油：这些植物油含有丰富的α-胡萝卜素。
- 哈密瓜、芒果、杏子等水果也含有一定量的维生素a。
请记住，尽管上述食物富含维生素a，但人体自身不能合成维生素a，所以日常饮食中需要摄取足够的维生素a来源。如果需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**m
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-【双11同价】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：蛮好吃的。做成这种软糖每天都会记得吃。
维生素买家：鬼**p
维生素套餐：五盒装【低至4盒】-【双十一同价】FANCL男女性20-60岁女复合维生素VB铁锌综合营养包
维生素测评：很好，物流很快，东西很给力，性价比很高！
维生素买家：t**9
维生素套餐：5mg*84片x1盒-【专享】康恩贝维生素b族多种复合维生素vb1b2b3b6b12男女正品官
维生素测评：葡萄糖酸锌片收到了，是新日期的口感还不错。价格实惠。
维生素买家：t**8
维生素套餐：100片x1盒+1盒维生素A软胶囊-善存中老年女性男性复合维生素vc275粒
维生素测评：宝贝收到了，服务态度也超好，很有心的店家，以后常光顾，下次还会来回购。愿你生意兴隆，重要的事说三遍。一切随缘顺其自然。用奋斗扬起生活的风帆，攀登智慧的巅峰，叩开成功的大门，点燃光辉灿烂的明天。
维生素买家：z**3
维生素套餐：维E乳+补水护肤芦荟胶-【同价双11】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒
维生素测评：很好用非常好推开，用完很保湿，前一天晚上涂完，第二天皮肤还是非常水嫩，一点都不会起皮卡粉价格很便宜用起来也不会心疼
浏览“维生素a什么食物中有”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：更年期补啥维生素
下一篇：维生素b和硒片可以一起吃吗
