老年人可以长期吃维生素d吗
若安好维生素：老年人可以长期吃维生素d吗
老年人是可以长期适量补充维生素d的，因为维生素d对于人体健康非常重要。它有助于钙的吸收和骨骼健康，预防骨质疏松症，维持神经肌肉功能，以及支持免疫系统等。然而，过量摄入维生素d也可能导致不良反应，如高钙血症、肾结石等，所以建议老年人在医生或营养师的指导下服用。
若安好维生素：老年人可以长期吃维生素d吗第 1 部分
一般来说，65岁以上的老年人推荐每日维生素d的摄入量为800-1200国际单位（iu），但具体剂量还需考虑个体差异，如日晒时间、饮食习惯、身体状况等因素。如果老年人有缺乏维生素d的风险，比如居住在日照不足的地方或者消化吸收功能较差，可能需要更高的补充量。请务必遵循专业人士的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**1
维生素套餐：0粒x4盒【一岁以上】+伊D新维生素D40粒-赖氨酸生长素青少年儿童补钙铁锌维生素D3进口钙片正品
维生素测评：货不对板，很差
维生素买家：m**葵
维生素套餐：8瓶实惠装-inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿补vc抵抗力*3
维生素测评：这个真的效果明显，用了一段时间，胸部真的有点起色了，比之前大了些，自信了很多，总算找到一个产品没有让我失望的了
维生素买家：k**n
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-汤臣倍健儿童多种维生素钙铁锌维c咀嚼片复合ad维生素b族vc正品
维生素测评：草莓红色的，味道也挺好的
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶装-21金维他中老年女性复合维生素矿物质140片 妈妈健康DK补钙礼盒
维生素测评：包装很好，日期很好，钙片吸收效果很好，价格实惠
维生素买家：小**1
维生素套餐：B族100片+褪黑素片60片【改善睡眠】-大保龙褪黑素维生素B6片300mg/片*60片改善睡眠中老年人成人
维生素测评：才吃2颗没感觉到效果
浏览“老年人可以长期吃维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝可以吃维生素b片吗
下一篇：宝宝可以吃复合维生素吗
