红糖水有维生素吗
若安好维生素：红糖水有维生素吗
红糖本身并不含有大量的维生素。红糖主要成分是蔗糖，经过提炼后保留了部分糖蜜和矿物质，如铁、钙、锌等，因此在一定程度上具有一定的营养价值。但是，它并不是维生素的主要来源。如果你需要补充维生素，建议通过日常饮食摄入各种蔬菜、水果、全谷类食物和富含维生素的食品，或者根据个人需要选择维生素补充剂。
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