钙片补维生素d吗
若安好维生素：钙片补维生素d吗
钙片通常是为了补充人体所需的钙质，而维生素d有助于身体吸收钙。维生素d缺乏会影响钙的吸收，所以一些钙片产品可能会添加维生素d，以提高钙的吸收效果。但是，并非所有的钙片都含有维生素d，购买时需要查看产品说明。
若安好维生素：钙片补维生素d吗第 1 部分
如果你担心自己维生素d不足，除了通过食物（如鱼类、鸡蛋、牛奶等）或钙片获取，还可以适当晒太阳，因为皮肤在阳光下可以自行合成维生素d。不过，晒太阳也需要适量，避免过度暴晒。
若安好维生素：钙片补维生素d吗第 2 部分
最好根据个人的营养需求和医生的建议来选择是否需要额外补充钙片和维生素d。
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