什么蔬菜可以补充维生素e
若安好维生素：什么蔬菜可以补充维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的蔬菜：
若安好维生素：什么蔬菜可以补充维生素e一、 菠菜：菠菜是维生素e的好来源，每100克菠菜大约含有0.8毫克的维生素e。
若安好维生素：什么蔬菜可以补充维生素e二、 芹菜：芹菜也含有一定量的维生素e，尤其是芹菜籽中含量较高。
若安好维生素：什么蔬菜可以补充维生素e三、 胡萝卜：胡萝卜虽然以β-胡萝卜素（维生素a的前体）闻名，但也有一定的维生素e含量。
若安好维生素：什么蔬菜可以补充维生素e四、 番茄：新鲜番茄和番茄酱都含有维生素e，尤其是熟番茄。
若安好维生素：什么蔬菜可以补充维生素e五、 豌豆：豌豆是维生素e的良好来源，特别是绿豌豆。
若安好维生素：什么蔬菜可以补充维生素e六、 西兰花：西兰花虽然不如菠菜那么高，但还是含有一定量的维生素e。
若安好维生素：什么蔬菜可以补充维生素e七、 洋葱：洋葱虽然含量不高，但也是维生素e的一个来源。
若安好维生素：什么蔬菜可以补充维生素e八、 大蒜：大蒜含有一定量的维生素e，尤其是生吃时。
请注意，尽管这些蔬菜含有维生素e，但为了获得足够的维生素e，你可能需要在饮食中多样化摄取。同时，坚果和种子（如杏仁、榛子、葵花籽等）以及全谷物也是维生素e的重要来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：买送1礼【发4瓶，共400粒】-澳洲进口N29烟酰胺祛痘片复合维生素b族b6 b2 保健品内调祛痘内服
维生素测评：一直在吃着，有效果，这回收到的是去年生产的，幸好没多囤。
维生素买家：找**n
维生素套餐：400单位*0粒x盒-大使汤尼毛立清猫姜黄排毛粉猫草化毛球片维生素化毛膏猫多维片
维生素测评：一直都是吃这星鲨的，宝宝也不反感
维生素买家：魏**1
维生素套餐：【4岁以上儿童钙铁锌DK咀嚼片】-贝幸猫狗营养套装维生素软骨素微量元素B族多维片
维生素测评：家里一直吃这个牌子的产品过年时候亲戚说孩子这两年正是长个儿的时候赶紧买了点钙铁锌维生素到货很快是正品孩子也爱吃！
维生素买家：t**5
维生素套餐：【10瓶】100粒钙D520mg粒【甜橙味口感好易吸收全家补钙】-蓓康僖时时高儿童学生成长羊奶粉3岁以上4段补钙铁锌钠维生素
维生素测评：产品已收到就开始用了，效果不错，感觉有长高一些，含钙量也蛮好的，感觉也强壮了不少，还会坚持购买的。
维生素买家：h**6
维生素套餐：【维生素C100片】100天量-麦德氏猫咪卵磷脂猫专用美毛爆毛粉粉维生素b猫藓猫用软磷脂鱼油
维生素测评：物流也快，价格不高，效果期待中
浏览“什么蔬菜可以补充维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e眼药水作用
下一篇：儿童每天需要补充维生素d多少iu
