补充多了维生素c会怎么样
若安好维生素：补充多了维生素c会怎么样
补充过多的维生素c，通常情况下并不会立即产生严重的问题，因为维生素c是一种水溶性维生素，过量摄入会被肾脏排出体外。然而，长期或大量超过身体所需量，可能会出现以下一些情况：
若安好维生素：补充多了维生素c会怎么样一、 胀气和腹泻：过量的维生素c可能刺激胃肠道，导致消化不良。
若安好维生素：补充多了维生素c会怎么样二、 肾结石：过量的草酸盐（维生素c主要以草酸的形式存在）可能导致尿液中草酸浓度升高，增加形成肾结石的风险。
若安好维生素：补充多了维生素c会怎么样三、 骨骼问题：长期高剂量摄入可能导致钙质流失，影响骨骼健康。
若安好维生素：补充多了维生素c会怎么样四、 胃部不适：可能导致胃部不适、胃痛或胃灼热感。
若安好维生素：补充多了维生素c会怎么样五、 贫血：虽然维生素c有助于铁的吸收，但过量摄入反而可能干扰铁的吸收，导致贫血。
因此，建议按照推荐的每日摄入量摄入维生素c，一般成年人每日摄入量为75-90毫克。如果有特殊情况需要补充，应在医生指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：维C120片*2瓶-金盾达维宠物猫咪狗狗补血狗猫用保肝补血液复合维生素B溶液
维生素测评：两大八小，是正品，价格便宜，好评！
维生素买家：s**儿
维生素套餐：天然博士维C-卫仕宠物400 狗钙片微量元素复合维生素片卫士营养膏卵磷脂关节舒
维生素测评：这个很好吃，不是很酸
维生素买家：q**t
维生素套餐：叶黄素软糖-美国Zesty Paws老年狗11in1合1宠物犬ZP复合维生素牛肉味90粒
维生素测评：软软糯糯的，酸酸甜甜的口感，宝宝很喜欢吃，老妈带娃总是给宝宝看手机，叶黄素可以有效抵御蓝光比较放心
维生素买家：z**8
维生素套餐：【1盒】100mg*0粒盒（天然型）-日本不二家牛奶妹牛奶加钙含维生素B罐装铁盒饼干宝宝代餐饼干
维生素测评：早就收到了，一直没有评价，用了感觉还行吧！
维生素买家：t**0
维生素套餐：VC*瓶（柠檬味+草莓味*2瓶）赠VE*1盒>-【4盒】稻田村婴幼儿钙维营养饼干蔬菜草莓味可选婴标补钙维生素
维生素测评：服务很周到，物流也很快，还送了礼品，客服回答问题很专业，非常满意。
浏览“补充多了维生素c会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：青少年维生素推荐
下一篇：怀孕后还吃维生素e吗会流产吗
