铁剂能和维生素c混在一起吃吗
若安好维生素：铁剂能和维生素c混在一起吃吗
可以的，铁剂和维生素c可以一起服用。实际上，维生素c可以帮助身体更好地吸收铁质。这是因为维生素c具有还原性，能够减少铁离子在胃肠道中的氧化，从而提高铁的生物利用率。但是，为了确保安全和效果，建议在医生或药师的指导下使用，特别是在开始新的补充剂计划时。同时，如果出现任何不适，应立即停止并咨询专业人士。
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