4岁半维生素a一天补多少
若安好维生素：4岁半维生素a一天补多少
4岁半的儿童，维生素a的推荐摄入量是根据他们的年龄和体重来定的。一般来说，根据中国营养学会的建议，4-8岁的儿童每日维生素a的需求量为400-600微克（国际单位，iu）。但请注意，过量补充维生素a可能会有副作用，所以最好在医生或专业营养师的指导下进行。
若安好维生素：4岁半维生素a一天补多少第 1 部分
如果你打算给孩子补充维生素a，最好是通过食物获取，如红橙色的水果和蔬菜（如胡萝卜、甜椒、南瓜等）以及动物肝脏，因为这些食物天然富含维生素a。如果需要补充维生素a补充剂，一定要按照产品说明或专业人士的建议来确定剂量。
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