多吃维生素ad会怎么样
若安好维生素：多吃维生素ad会怎么样
维生素a和d是人体必需的两种营养素，它们对健康有很多益处。但是，过量摄入也会带来一些问题：
若安好维生素：多吃维生素ad会怎么样一、 维生素a：过量摄入维生素a（特别是在成人中）可能导致中毒，表现为恶心、呕吐、头痛、视力模糊、皮肤干燥、骨骼疼痛等症状，严重时可能损伤肝脏和神经系统。
若安好维生素：多吃维生素ad会怎么样二、 维生素d：虽然维生素d有助于钙的吸收和骨骼健康，但过量摄入也可能导致高钙血症，出现恶心、呕吐、腹泻、肌肉痉挛、肾结石等问题。长期大量摄入还可能增加患心脏病的风险。
因此，建议在日常饮食中保持适量摄入维生素a和d，可以通过食物或补充剂获取，但最好在医生或营养师的指导下进行。如果你担心自己维生素a或d的摄入不足，可以先通过改善饮食结构来调整，如多食用富含这些维生素的食物，如胡萝卜、鱼肝油等，而不是直接大量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：10%*20gx1盒+2盒尤维佳维A15g+20%尿素160ml-康之味盐典电解质水330ml*6瓶健身运动补充能量维生素柠檬味饮料
维生素测评：双管齐下，药效更好，都是新日期，用着不错，还会回购的，店家客服很细心，也很专业，比较满意
维生素买家：t**4
维生素套餐：蓝莓味-红狗化毛膏猫咪专用幼猫维生素吐毛去毛美毛狗狗营养膏猫增肥发腮
维生素测评：蓝莓味的，孩子很喜欢喝，总嚷嚷着让买，喝完这个还得给孩子买，上次给孩子买的水蜜桃的也挺喜欢喝的
维生素买家：逃**a
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+维福佳复合维生素b片100片-蒙牛焕轻高钙 CPP维生素D骨力孕妇儿童成人牛奶250ml/盒[新包装]
维生素测评：发货很快，回购了，保持补充维生素
维生素买家：t**3
维生素套餐：瓶装【日常调理】-同仁堂褪黑素维生素b6片成人学生安瓶助眠改善睡眠非软糖安稳睡眠
维生素测评：发货很快，包装正规。身体需要补充一下维生素，打开包装维生素味道浓厚，吃完再回购。
维生素买家：t**8
维生素套餐：钙维d100粒（送1瓶0粒随机赠品）-单贝素西朽硒维生素A维生素E软胶囊
维生素测评：爸爸就喜欢吃这个钙片，他说适合他吃
浏览“多吃维生素ad会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人每天吃维生素c有什么好处
下一篇：哪些维生素对肝脏有好处的
