哪些蔬菜补充维生素c
若安好维生素：哪些蔬菜补充维生素c
维生素c是一种水溶性维生素，对身体有许多重要功能，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。以下是一些富含维生素c的常见蔬菜：
若安好维生素：哪些蔬菜补充维生素c一、 柑橘类：例如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚、酸橙等，它们是维生素c含量最高的水果，同时也是蔬菜的一种。
若安好维生素：哪些蔬菜补充维生素c二、 红辣椒：红色或黄色的辣椒含有丰富的维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜补充维生素c三、 花椰菜：又称西兰花，是十字花科蔬菜中维生素c含量较高的。
若安好维生素：哪些蔬菜补充维生素c四、 卷心菜：包括小白菜、大白菜等，也是维生素c的好来源。
若安好维生素：哪些蔬菜补充维生素c五、 菠菜：绿叶蔬菜中的佼佼者，虽然不如柑橘类高，但含量也不低。
若安好维生素：哪些蔬菜补充维生素c六、 番茄：虽然很多人认为番茄是水果，但它在烹饪时通常被当作蔬菜，富含维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜补充维生素c七、 青椒：绿色或红色的青椒都是维生素c的好选择。
若安好维生素：哪些蔬菜补充维生素c八、 黄瓜：虽然黄瓜的维生素c含量不算很高，但作为一种清爽的蔬菜，它也有所贡献。
若安好维生素：哪些蔬菜补充维生素c九、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要提供β-胡萝卜素，但也有一定量的维生素c。
10. 西红柿：除了富含番茄红素，西红柿也是维生素c的来源之一。
记住，多样化的饮食可以帮助你获取更多的维生素c和其他营养素。建议每天摄入多种蔬菜，以确保营养均衡。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：军绿色-天然维生素e油 护肤原料食品级VE油维生素Edl-a-醋酸生育酚100g瓶
维生素测评：包装好，发货快，查验是正品，吃了几天有效果，刚觉精力旺盛了，工作后不是太疲惫。推荐购买。
维生素买家：兮**见
维生素套餐：灸甘草250g+姜片250g-恩威万液体钙维生素D软胶囊200粒大瓶装碳酸钙青少中老年成人补钙
维生素测评：价格实惠，每天一粒，补充维生素C，之前总是爱长溃疡，感觉吃了一段时间过后，现在都不长了，一瓶也可以吃很长一段时间了，有个水果味，还是不错的，就是物流稍微有点慢，不过收到还是感觉挺划算的
维生素买家：t**0
维生素套餐：钙维生素D60片（推荐瓶一周期食用）-柠檬共和国冷榨柠檬液冲饮480g 柠檬维生素C冷水冲泡柠檬果汁饮料
维生素测评：物流速度真的是没话说，就是一个字：快。商品从外包装来看非常高档，真是一分钱一分货，贵有贵的道理价格很实惠，性价比很高，算是平价好物，会回购的
维生素买家：千**炎
维生素套餐：500gx5盒-小壳冻干鱼油棒深海小轻松磨牙猫草维生素b宠物猫咪狗犬非旗店舰
维生素测评：运输过程中明显漏雨然后泡水了
维生素买家：g**5
维生素套餐：【会员专享】碳酸钙D颗粒6袋（不参与全店满赠档位）-澳洲进口Sambucol黑接骨木莓维生素C成人免疫高浓度浓缩vc泡腾片
维生素测评：物流很快，质感很好，很漂亮，很喜欢包装非常结实，东西保护得很好，值得好评宝贝收到，物流很快，描述相符，比较满意，好评，推荐非常好，宝贝很高大上，质量很好，看上去就给人一种高级感，价格也合适，这次网购很愉快，大赞非常好，宝贝很高大上，质量很好，看上去就给人一种高级感，价格也合适，这次网购很愉快，大赞物流很快，产品很快就收到了，比想象中还好，不错不错！希望能耐用值得购买的产品，做工非常精细，比想象中的好，推荐大家尝试值得购买的产品，做工非常精细，比想象中的好，推荐大家尝试值得购买的产品，做工非常精细，比想象中的好，推荐大家尝试
浏览“哪些蔬菜补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b服用后失眠
下一篇：女性怎样补充维生素d
