维生素d3和k2的作用及功能
若安好维生素：维生素d3和k2的作用及功能
维生素d3（也称为胆固醇性维生素d或钙化醇）和维生素k2是两种对人体健康非常重要的营养素，它们的主要作用和功能如下：
若安好维生素：维生素d3和k2的作用及功能一、 维生素d3：
- 促进钙吸收：维生素d3是人体钙吸收的关键因素，它帮助将食物中的钙转化为一种形式，可以被身体吸收并用于骨骼的形成和强化。
- 维持骨骼健康：缺乏维生素d3可能导致骨质疏松症，因为它影响钙在骨骼中的分布和代谢。
- 支持免疫系统：维生素d3对免疫系统的正常功能有重要作用，有助于抵抗感染和炎症。
- 心血管健康：一些研究表明，维生素d3可能有助于降低心血管疾病的风险。
若安好维生素：维生素d3和k2的作用及功能二、 维生素k2：
- 骨骼健康：维生素k2能够帮助钙离子在骨骼中正确分布，防止钙沉积在血管壁上，从而减少动脉硬化的风险，维持骨骼强度。
- 血液凝固：维生素k2是血液凝固过程中必需的，它帮助调节血小板的聚集，维持正常的血液凝固机制。
- 视网膜健康：维生素k2对于眼睛健康有益，特别是视网膜健康，可能有助于预防黄斑变性和视力下降。
- 肠道健康：维生素k2对于肠道菌群的平衡也有一定影响，可能有助于预防便秘和其他肠道问题。
需要注意的是，虽然这些维生素对健康有益，但过量摄入也可能产生副作用，因此应在医生或营养师的指导下合理摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【旗舰正品-八韵草维生素e乳液保湿补水润肤霜身体乳ve缓解干燥正品3瓶包邮
维生素测评：物流速度够快，比预计时间早到了一天。 服用效果：当晚就试吃上了，这个和钙片不一样，是胶囊的也没多大颗，可以直接用温水吞服，不用像钙片那样含在嘴里慢慢化，期待后面的效果吧，希望不会让我失望！
维生素买家：p**o
维生素套餐：【1瓶】100片-诺特兰德电解质冲剂粉电解质水运动健身饮料粉官方正品维生素饮料
维生素测评：钙片吃了一段时间了，抽筋也少了，效果不错，还会继续回购，值得推荐。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【尝鲜装】钙DK100粒+药盒【咨询客服领大券】-诺特兰德电解质冲剂粉电解质水运动健身饮料维生素饮料
维生素测评：好吸收，效果很好。
维生素买家：w**8
维生素套餐：买送2【实发5瓶 周期装】-雅客V9夹心硬糖补充9种维生素保健食品蓝帽认证桶装260g*2桶
维生素测评：这个产品老给劲了，竟然可以做半个多小时，增强了硬度，要多舒服都行，这个是我最满意的一点！
维生素买家：小**5
维生素套餐：100片 x 2盒 1片补充29种维矿【2盒更划算】-新西兰EZZ儿童成长奶粉3-14岁赖氨酸学生青少年成长钙镁锌维生素
维生素测评：服用好，再次购买！
浏览“维生素d3和k2的作用及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：倍力健b族维生素片功效
下一篇：oneaday维生素危害
