饭后立即吃维生素c好吗
若安好维生素：饭后立即吃维生素c好吗
饭后立即吃维生素c是可以的，但并不是必须的。维生素c是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物影响，也就是说，无论饭前还是饭后吃，都能被身体吸收。不过，饭后吃维生素c可以帮助提高一些脂溶性维生素（如维生素a、d、e、k）的吸收，因为它们需要脂肪作为载体。
若安好维生素：饭后立即吃维生素c好吗第 1 部分
如果你有特定的健康需求或者医生建议，比如提高免疫力、抗氧化等，可以选择在饭后服用维生素c。但一般来说，每天建议的维生素c摄入量是1000毫克，超过这个量可能并没有额外的好处，反而可能增加肾脏的负担。所以，保持适量和均衡的饮食更为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：未**话
维生素套餐：5件-Ddrops接骨木莓儿童软糖免疫力维生素c补锌vc宝宝锌儿童营养品
维生素测评：是正品，口感不错，现在吃了几天整个人精神多了。口感也不错
维生素买家：b**2
维生素套餐：儿童多维60片1瓶-美国进口善存银片50+男性中老年复合维生素矿物质成人保健品275粒
维生素测评：物流很快！东西很好！好评！
维生素买家：t**6
维生素套餐：0片 x 1盒 成人维生素【小瓶随身装】-诺特兰德钙片碳酸钙维生素D软骨素补钙片中老年人青少年VD钙正品
维生素测评：之前在药店买这瓶看着跟药店没什么区别，天天吃补补钙跟维C
维生素买家：h**0
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒1瓶-日本直邮FANCL女性60岁60代八合一老年综合维生素营养素30日3袋
维生素测评：价格美丽，包装精美，送货速度快，正规大药房日期也新鲜，然后补钙的东北品牌东北人的选择，推荐一下，感觉很好，买给家里老父亲吃的，腿疼，抽筋缺钙，补钙推荐一下
维生素买家：c**6
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【2瓶】基础装-买二送一蓝莓叶黄素酯维生素C中老年儿童费近视软糖小零食
维生素测评：朋友介绍的链接，说效果不错，昨天下的单子，今天就收到了，非常满意
浏览“饭后立即吃维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：请问吃维生素e有什么好处吗
下一篇：多种维生素提高代谢吗
