儿童每日维生素c摄入量表

若安好维生素：儿童每日维生素c摄入量表

儿童的维生素c需求量会根据年龄阶段有所不同，以下是一般的推荐摄入量：

若安好维生素：儿童每日维生素c摄入量表一、 0-6个月：母乳或配方奶中的维生素c含量足以满足婴儿的需求，一般无需额外补充。但如有医生建议，可从6个月开始添加辅食，如果汁（注意选择无糖、无添加剂的）。

若安好维生素：儿童每日维生素c摄入量表二、 6-12个月：每天约40毫克（mg）。

若安好维生素：儿童每日维生素c摄入量表三、 1-3岁：每天60-75毫克。

若安好维生素：儿童每日维生素c摄入量表四、 4-8岁：每天75-90毫克。

若安好维生素：儿童每日维生素c摄入量表五、 9-13岁：每天90-120毫克。

若安好维生素：儿童每日维生素c摄入量表六、 14-18岁：每天120-150毫克。

以上数据仅供参考，具体的维生素c摄入量应根据孩子的体重、健康状况以及医生的建议来确定。过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻，所以请在专业人士的指导下给予适量补充。

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