什么水果里有维生素b
若安好维生素：什么水果里有维生素b
维生素b广泛存在于多种水果中，以下是一些富含维生素b的水果：
若安好维生素：什么水果里有维生素b一、 猕猴桃：猕猴桃是维生素b6、b5（泛酸）和b9（叶酸）的良好来源。
若安好维生素：什么水果里有维生素b二、 草莓：草莓含有维生素b3（烟酸）、b6和b1（硫胺素）。
若安好维生素：什么水果里有维生素b三、 橙子：橙子是维生素b1和b7（生物素）的不错选择。
若安好维生素：什么水果里有维生素b四、 苹果：苹果含有维生素b1、b3和b6。
若安好维生素：什么水果里有维生素b五、 梨：梨含有维生素b1、b3和b6。
若安好维生素：什么水果里有维生素b六、 蓝莓：蓝莓虽然不大，但含有丰富的维生素b群，尤其是维生素b3和b5。
若安好维生素：什么水果里有维生素b七、 香蕉：香蕉是维生素b6的好来源。
若安好维生素：什么水果里有维生素b八、 西瓜：西瓜虽然水分多，但含有一定量的维生素b6。
需要注意的是，不同种类的水果对维生素b的贡献各不相同，而且维生素b在体内不能储存，需要通过饮食持续获取。建议保持多样化的饮食，以确保摄入足够的维生素b。
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