为什么缺乏维生素b12
若安好维生素：为什么缺乏维生素b12
缺乏维生素b12（又称为钴胺素）的原因可能有以下几点：
若安好维生素：为什么缺乏维生素b12一、 饮食不足：人体无法自行制造维生素b12，必须通过食物摄入。主要来源包括肉类、鱼类、家禽、乳制品和鸡蛋等动物性食品。素食者或严格的纯素食者如果不能妥善补充，可能会缺乏。
若安好维生素：为什么缺乏维生素b12二、 摄入不足：老年人、胃肠道疾病患者（如胃切除术或炎症性肠病）、吸收不良综合征、某些药物（如叶酸拮抗剂）都可能导致维生素b12吸收减少。
若安好维生素：为什么缺乏维生素b12三、 胃肠道问题：胃壁的内部分泌物可以帮助吸收维生素b12，如果患有胃炎、胃溃疡、胃癌或幽门螺杆菌感染等情况，可能会影响这种分泌，导致吸收障碍。
若安好维生素：为什么缺乏维生素b12四、 免疫系统问题：某些自身免疫性疾病，如巨幼细胞性贫血和恶性贫血，可能会攻击和破坏体内负责吸收维生素b12的细胞。
若安好维生素：为什么缺乏维生素b12五、 妊娠和哺乳期：孕妇和哺乳期妇女对维生素b12的需求增加，如果没有得到足够的补充，也可能会出现缺乏。
如果你怀疑自己可能缺乏维生素b12，应咨询医生进行诊断，并根据需要调整饮食或补充营养素。
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