什么蔬菜含维生素c含量高
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c含量高
以下是一些含有丰富维生素c的蔬菜：
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c含量高一、 柑橘类：如西兰花、红椒、甜椒（红色、黄色和绿色）、菠菜、油菜、芥蓝等。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c含量高二、 绿叶蔬菜：如柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿（尽管它更常被认为是水果，但在营养学上归为蔬果）。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c含量高三、 豆芽：绿豆芽、黄豆芽等。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c含量高四、 番茄：富含维生素c和番茄红素。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c含量高五、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素闻名，但也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c含量高六、 洋葱：洋葱虽然味道较重，但每100克也含有约29毫克的维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c含量高七、 卷心菜：包括白菜、紫甘蓝等。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素c含量高八、 黄瓜：虽然含量不高，但仍有一定量的维生素c。
这些蔬菜都是日常饮食中获取维生素c的好来源。建议多样化食用，以确保获得足够的维生素c和其他营养素。
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