钙片吸收需要维生素d3
若安好维生素：钙片吸收需要维生素d3
是的，钙片的吸收需要维生素d3的帮助。维生素d3（也称为胆钙化醇）是一种脂溶性维生素，它在人体内有助于钙的吸收和利用。当维生素d3存在于体内时，它可以调节肠道对钙的吸收，使其更好地被身体所利用，特别是在骨骼形成和维护中起着关键作用。因此，为了提高钙片的吸收效果，许多钙补充剂会同时包含维生素d3。在日常饮食中，可以通过晒太阳、食物（如鱼类、蛋黄和牛奶制品）或补充剂来获取足够的维生素d3。
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维生素测评：新陈代谢更明显加快，之前天天打球，减不掉重量，毕竟也是羽毛球，就没强求，现在不一样了，稍微再控制一下饮食，就能减下去了，估计是这段时间补充维生素b族起到了作用，效果非常好。
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