维生素c和维生素e可以同服吗
若安好维生素：维生素c和维生素e可以同服吗
维生素c（抗坏血酸）和维生素e（生育酚）都是人体必需的脂溶性维生素，它们在某些方面具有协同作用，例如抗氧化保护。一般来说，适量的维生素c和维生素e是可以同时服用的，因为它们不会产生明显的相互作用。
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然而，过量摄入任何一种维生素都可能对健康造成负面影响。维生素c过量可能导致腹泻、胃部不适，而维生素e过量则可能增加出血风险。因此，建议根据个人的营养需求和医生或营养师的指导来确定每日的补充剂量，不要自行过量服用。
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如果你正在服用其他药物或有特殊疾病，最好先咨询医生或药师，确认两者是否可以安全并合用。
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