维生素b族月经期可以吃吗

若安好维生素：维生素b族月经期可以吃吗

维生素b族对女性的身体健康有很多益处，包括帮助能量代谢、支持神经系统功能和维护皮肤健康等。在月经期间，适量补充维生素b族是可以的，因为月经期间女性可能会有疲劳、情绪波动等症状，维生素b族有助于缓解这些不适。

若安好维生素：维生素b族月经期可以吃吗第 1 部分

然而，具体到每个维生素b群成员，如维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b6（吡哆醇）等，建议你在服用前咨询医生或营养师，了解你的个人需求量，因为过量摄入某些维生素b也可能对身体造成负担。特别是如果你已经在服用其他药物或者有特定疾病，可能需要特别注意维生素b的摄入。

若安好维生素：维生素b族月经期可以吃吗第 2 部分

总的来说，保持均衡饮食，确保日常食物中获取足够的维生素b是最佳选择，如果需要额外补充，应在专业人士指导下进行。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：t**2

维生素套餐：【升级款-钙镁锌同补复合好吸收】健美生钙镁锌片200片-NYO3进口女士多种复合维生素CB族矿物质成人提升免疫力男女通用

维生素测评：运动女孩如何养护骨骼！作为一名体育生，运动强度比较大，就会出很多的汗，钙量就会流失越来越多，所以爱运动的姐妹一定要补钙，而且要选择碳酸钙，碳酸钙是钙含量最高的钙，还有维D帮助吸收，因为一直都在补，所以从没有出现关节磨损的问题！

维生素买家：h**皮

维生素套餐：【囤货装】维D24粒5盒约使用2～个月-哈药健康唯她牌女性成年人女士多种维生素矿物质片

维生素测评：为了促进小孩的钙吸收，想补充维生素D。这个味道还好，小孩喜欢这个口味，因为外形像小鱼，吃得很开心，而且价格也是真的很实惠，比很多家卖的便宜太多了，吃完再回购

维生素买家：刘**容

维生素套餐：100片x6盒-220粒】星鲨维生素d3维d滴剂儿童钙片中老年补钙孕妇婴幼儿vd成人

维生素测评：皮肤不是很好，吃段时间再来追平，药品是正品

维生素买家：明**敏

维生素套餐：维生素E软胶囊100粒*2瓶-【蜂狂双11】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙孕妇360IU30粒

维生素测评：查过来是正品

维生素买家：t**5

维生素套餐：钙+维生素D【10瓶1200片】-【主播推荐】inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3

维生素测评：包装完好。钙和维生素D是我所需要的，用一段时间，追评，还会回购的。

浏览“维生素b族月经期可以吃吗”的人还阅读了

什么牌子儿童复合维生素好

什么维生素可以提高男性功能

维生素ad是钙剂吗

维生素b族都有哪几种

维生素c能提高免疫力和抵抗力吗

提高免疫力吃哪些维生素

吃维生素c和维生素b2有什么禁忌

维生素b族吃多长时间有效

与本文相关的文章

维生素a可以去鸡皮肤吗

男人维生素c哪个牌子效果好

烂嘴角吃维生素b管用吗

能变白的维生素有哪些

8个月维生素d不足怎么办

维生素e什么食物含量比较高

安利复合维生素好吗

每日摄入维生素a上限

b族维生素哪个品牌好价格便宜

吃叶酸还用吃b族维生素吗

更多维生素尽在维生素e哪个牌子好网

上一篇：8个月维生素d不足怎么办

下一篇：维生素e什么食物含量比较高