补维生素c的水果排行
若安好维生素：补维生素c的水果排行
维生素c是一种水溶性维生素，对身体健康非常重要，可以增强免疫力、促进铁质吸收和伤口愈合。以下是一些富含维生素c的水果排行（按照每100克含量从高到低）：
若安好维生素：补维生素c的水果排行一、 猕猴桃：猕猴桃是维生素c含量最高的水果，大约含有167毫克的维生素c。
若安好维生素：补维生素c的水果排行二、 柠檬：柠檬虽然酸，但其维生素c含量也很高，约53毫克。
若安好维生素：补维生素c的水果排行三、 草莓：草莓含有约32毫克的维生素c。
若安好维生素：补维生素c的水果排行四、 西红柿：虽然我们通常认为西红柿是蔬菜，但它也富含维生素c，每100克含有约14毫克。
若安好维生素：补维生素c的水果排行五、 橙子：橙子含有约53毫克的维生素c。
若安好维生素：补维生素c的水果排行六、 芒果：芒果含有约36毫克的维生素c。
若安好维生素：补维生素c的水果排行七、 酸橙：酸橙含有约53毫克的维生素c。
若安好维生素：补维生素c的水果排行八、 橙汁：虽然果汁中的维生素c含量不如新鲜水果，一杯（约240毫升）鲜榨橙汁可能含有50-60毫克的维生素c。
若安好维生素：补维生素c的水果排行九、 蓝莓：蓝莓含有约14毫克的维生素c。
10. 菠萝：菠萝含有约47毫克的维生素c。
以上数据可能会因品种、成熟度等因素有所差异，但总体来说，这些水果都是维生素c的良好来源。记得在日常饮食中多样化选择，以确保摄入足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：百**明
维生素套餐：1瓶装-【中老年补钙】中老年人补钙维生素D咀嚼片腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：东西已经收到，店家还赠送了其他小礼品。等现在的吃完再试试店家的，要是好的话，就继续从你们家买了
维生素买家：t**9
维生素套餐：【1瓶100粒】领钙入骨-正品多种B族维生素片成人复合维生素bb1b2b6b12男女性熬夜上火
维生素测评：看了一下还有钙+维生素D，含量还挺高的，特别给家里老人家买的这种液体钙，之前在医院体检，缺钙，吃点钙片补充一下
维生素买家：t**2
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片1盒装-特价装禾博士乳清蛋白质粉中老年人营养品维生素矿物质双蛋白粉
维生素测评：快递非常的快很，几天就收到货了很棒的价格也很实惠，买买买呀，性价比蛮好的，非常的棒哦，值得购买口感非常的棒，草莓味的，很nice，非常的好哦
维生素买家：w**x
维生素套餐：【补充VC】维C泡腾片支60片-DHA藻油蓝莓叶黄素软糖维生素C儿童青少年保护眼睛防近视官方正品
维生素测评：服务态度周到细致，问题解决得也很快，非常满意，点赞
维生素买家：m**4
维生素套餐：100粒-艾瑞可叶黄素液体胶囊儿童婴幼儿蓝光护眼宝宝维生素青少年近视
维生素测评：很好，每颗很饱满，性价比高，推荐
浏览“补维生素c的水果排行”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素饭前吃好还是饭后吃好
下一篇：维生素c跟维生素b6什么作用
