吃西瓜可以吃维生素b吗
若安好维生素：吃西瓜可以吃维生素b吗
西瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。虽然西瓜本身并不富含维生素b（b族维生素），但它含有大量的维生素c（维c）以及一些其他的维生素如维生素a、钾、膳食纤维等。维生素b族包括多种维生素，如b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）等，它们主要存在于全谷类、肉类、乳制品、蛋类、绿叶蔬菜和豆类等食物中。
若安好维生素：吃西瓜可以吃维生素b吗第 1 部分
所以，吃西瓜并不能直接提供大量维生素b，但作为日常饮食的一部分，它能为身体提供其他营养素，有助于身体健康。如果你需要补充维生素b，建议食用富含维生素b的食物或选择维生素b的复合补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：明**宝
维生素套餐：【女士定制】多种维生素矿物质片-200粒 汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊成人中老年补钙液体钙正品
维生素测评：特别好，还会回购
维生素买家：一**3
维生素套餐：钙D1瓶 200粒-买1送1 买2送3花巢盛力源牌钙维生素D软胶囊200粒补充钙维生素D正
维生素测评：非常好，包装好，比药店便宜，实惠，下回还来买，
维生素买家：m**7
维生素套餐：400粒礼盒装-九春堂氨糖+钙中老年无蔗糖钙维生素D片学生青少年孕妇乳母补充钙
维生素测评：回购，一直吃，感觉还不错，以前腿抽筋，现在不怎么抽了，液体吃着放心
维生素买家：t**2
维生素套餐：【 巨划算共60粒 】钙尔奇100片+钙尔奇60粒-钙片青少年维生素AD钙镁咀嚼片长高初高中学生男女生碳酸钙d3补钙
维生素测评：老顾客了，也不愿去对比啥别的品牌～自己怀孕，也是一直吃的这里的，这次发现老人家的钙片已经断了很久，深感愧疚，马上给老人家再添几瓶！老人说很好，会继续回购！！ 自己又二胎了～孕晚期也要买钙片，现在去咱店里看看孕妇的钙片！
维生素买家：您**人
维生素套餐：100片 x 1盒-【两瓶400粒】巧迪金牌钙维生素D软胶囊中老年液体钙孕妇乳母补钙
维生素测评：21金维达这款产品还是非常不错的，可以帮助我们补充维生素和微量元素，而针对于身体中因为缺乏这些营养，所引起的一些病症有很好的改善作用，也可以预防我们身体对于这些营养元素的缺乏，只要正常的服用都有不错的效果。21金维他这款产品，非常适合一些工作压力比较大，以及身体比较虚弱和经常运动的人群服用。
浏览“吃西瓜可以吃维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩能吃维生素b族吗
下一篇：各种维生素b的区别
