百香果能补充维生素吗
若安好维生素：百香果能补充维生素吗
百香果是一种营养丰富的水果，确实可以为人体提供多种维生素。它含有丰富的维生素c，这是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，并对眼睛健康有益。此外，百香果还含有一定量的维生素a、维生素k和维生素e等。
若安好维生素：百香果能补充维生素吗第 1 部分
除了维生素，百香果还富含膳食纤维、矿物质（如钾、钙）、以及一些b族维生素，如b1、b2和叶酸等。总的来说，适量食用百香果对维持身体健康是有益的。不过，由于每个人的营养需求不同，如果你有特定的健康目标或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师的建议。
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