一次吃10片维生素c
若安好维生素：一次吃10片维生素c
不建议一次性服用10片维生素c。虽然维生素c是一种水溶性维生素，过量摄入可以通过尿液排出体外，但长期或大量摄入也可能导致副作用，如肠胃不适、腹泻、尿频等。一般来说，成年人每日推荐摄入的维生素c剂量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），具体用量应根据个人健康状况和医生建议来定。如果你有特定的营养需求或者疾病治疗需要，应在医生指导下合理补充维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：楚**0
维生素套餐：80片x2盒-【烈儿宝贝直播间】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品
维生素测评：还没吃，不知效果，先好评
维生素买家：t**6
维生素套餐：橘子味*2-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：朋友推荐的，还没吃
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素E软胶囊100粒*2瓶-【朱丹推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌多种敏宝复合维生素螯合锌
维生素测评：北京同仁堂的招牌响噹噹，完全不用担心品质问题，物流快速，
维生素买家：t**3
维生素套餐：18粒x2盒【可吃6天，每天0.55元】1岁以上-【胡可宠粉节】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：给宝宝买的应该还可以的
维生素买家：起**1
维生素套餐：200粒超高含量易吸收【限时钜惠】-儿童维生素b族复合多种维生素b1b2b3b6b12免疫力专注力好胃口
维生素测评：钙吸收效果非常好，运动膝盖不疼了，补钙非常不错
浏览“一次吃10片维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c对女人有什么好处和坏处
下一篇：补钙要吃什么维生素
联系方式
微信：youhuisou
