b族维生素是维生素c吗
若安好维生素：b族维生素是维生素c吗
不是的。b族维生素是一组水溶性维生素，包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12等，它们在人体新陈代谢、能量生产以及神经系统健康等方面发挥重要作用。而维生素c，也称为抗坏血酸，属于另一类维生素，它对于皮肤、牙齿、骨骼健康以及免疫系统有重要作用。两者是不同的维生素，不能混淆。
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