每天要吃多少维生素a
若安好维生素：每天要吃多少维生素a
维生素a的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是不同年龄段的一般建议：
若安好维生素：每天要吃多少维生素a一、 婴幼儿（0-12个月）：每天约400-1300国际单位（iu）。
若安好维生素：每天要吃多少维生素a二、 儿童（1-3岁）：每天约500-1300 iu。
若安好维生素：每天要吃多少维生素a三、 学龄前儿童（4-8岁）：每天约600-900 iu。
若安好维生素：每天要吃多少维生素a四、 青少年（9-13岁）：每天约700-900 iu。
若安好维生素：每天要吃多少维生素a五、 成年人（19-50岁）：男性每天约900 iu，女性每天约700 iu。
若安好维生素：每天要吃多少维生素a六、 老年人（50岁以上）：男性每天约1000 iu，女性每天仍为700 iu。
请注意，这些是平均值，具体需求可能会根据个人需要有所调整。如果你有特殊的营养需求或正在服用某些药物，应咨询医生或营养师以获取个性化的建议。过量摄入维生素a可能会有副作用，所以请不要自行超过推荐量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：晴**壹
维生素套餐：【旗舰正品-可维思儿童护眼叶黄素软糖越橘维生素宝宝护眼散光青少年保护视力
维生素测评：确实有效果，坚持给孩子吃了两个月了，几乎两三天就会记录一次身高，效果挺明显的孩子今年1岁了长高了厘米，每个人的体质不一样吧。几乎每天晚上还会做会儿拉伸运动，成长黄金期可不能耽误了！！！
维生素买家：想**8
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-witsbb健敏思挑食锌婴幼儿童锌敏宝多种复合维生素螯合补锌
维生素测评：应该不是心理作用吧，白天没有那么容易困乏， 工作起来脑袋都清醒了很多，效率高了不少
维生素买家：a**0
维生素套餐：【巨划算 5个月用量】多维60片5瓶-可维思婴幼儿维生素adD3软胶囊儿童vd3新生儿宝宝VK2助钙吸收
维生素测评：从小就吃21金维他，现在让孩子也吃。品质好！信赖几十年！
维生素买家：b**c
维生素套餐：【5盒优惠装】-witsbb健敏思ad婴幼儿童维生素青少年ad胶囊非滴剂新生儿敏宝ad
维生素测评：小孩子一直有在吃应该有效果的··
维生素买家：可**的
维生素套餐：【60片2瓶120天量】维生素D钙片（适合岁以上）-白云山赖氨酸牦牛软骨钙+vd片维生素d补生长素高钙青少年儿童正品
维生素测评：这种保健品哪里能收到就看到效果，有什么好评论的
浏览“每天要吃多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：cenovis维生素b族片
下一篇：脸上有斑维生素吃多久有效果
