维生素a每天多少合适
若安好维生素:维生素a每天多少合适

维生素a的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是大致的建议:

若安好维生素:维生素a每天多少合适一、 成人(19-50岁):男性每天900微克(视黄醇当量,即rae),女性每天700微克rae。

若安好维生素:维生素a每天多少合适二、 妊娠期妇女:每天需要1,300微克rae。

若安好维生素:维生素a每天多少合适三、 哺乳期妇女:每天需要1,200微克rae。

若安好维生素:维生素a每天多少合适四、 孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素a,但应在医生或营养师的指导下补充。

请注意,过量摄入维生素a可能会有副作用,特别是对孕妇和儿童,可能导致骨骼发育问题。因此,最好遵循官方推荐的摄入量,并在必要时咨询专业人士。如果你正在服用任何补充剂或有特定健康状况,应先咨询医生。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:g**m
维生素套餐:60片x1盒(二个月量)-维生素B2蔓越莓益生菌片60片/瓶【天猫正品】蔓越莓益生菌片
维生素测评:日期到24年,娃不抗拒吃
维生素买家:快**的
维生素套餐:瓶(周期装)-仁和维生素C烟酰胺片正品vc片烟酰胺片官方旗舰店正品品质60片
维生素测评:天天熬夜,需要补一补,吃了段时间了,最近感觉精神好多了,上班没那么困了,精神状态确实高了很多了,身体也有劲了,还没副作用,以后会继续吃这个产品。还是很满意的。
维生素买家:f**s
维生素套餐:24粒装盒(送赠品-男性秘宝】锌硒片官方正品高浓度补精B族维生素生精补锌活力精子
维生素测评:活动的时候买的,价格可以接受,以前一直买这个牌子的d
维生素买家:雕**吧
维生素套餐:【共144粒】2盒60粒+2盒12粒-仁和维生素C烟酰胺片正品vc片维生素男女士e咀嚼片官方旗舰店成人
维生素测评:是正品,价格很优惠,比实体店便宜
维生素买家:t**8
维生素套餐:1件装烟酰胺60粒-李时珍维生素C+维生素E+烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽片
维生素测评:己服用,味道清凉,效果服用一段时间作追评。
浏览“维生素a每天多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃维生素e有什么好处和功效
下一篇:空腹服用维生素b2
