哪些水果含维生素c最多不上火
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多不上火
富含维生素c的水果有很多，以下是一些常见的且不上火的水果：
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多不上火一、 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子就能提供约70%的每日推荐摄入量。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多不上火二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维c之王”，每100克猕猴桃含有超过160毫克的维生素c，且口感酸甜，不上火。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多不上火三、 柠檬：柠檬虽然酸，但也是维生素c的好来源，而且热量低，不上火。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多不上火四、 草莓：草莓含有丰富的维生素c和抗氧化物质，且味道鲜美，不过需要注意的是，草莓性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多不上火五、 西红柿：西红柿虽不是严格意义上的水果，但其维生素c含量也很高，且口感酸甜适中。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多不上火六、 柚子：柚子含有丰富的维生素c，且具有清热解毒的效果，但同样要注意适量，因为其性寒。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多不上火七、 青椒：青椒是蔬菜，但其维生素c含量与柑橘类相当，且热量低，不上火。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多不上火八、 菠萝：菠萝虽然含有较高的糖分，但维生素c含量丰富，且有开胃消食的作用。
以上水果都是维生素c的良好来源，但每个人的体质不同，选择水果时还要考虑自身的健康状况和口味。
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