复合维生素ab的作用和功效
若安好维生素：复合维生素ab的作用和功效
复合维生素ab是一种维生素补充剂，主要包含维生素a和维生素b族（包括b1、b2、b6、b12等多种b族维生素）的组合。它们各自有以下作用和功效：
若安好维生素：复合维生素ab的作用和功效一、 维生素a：对于眼睛健康至关重要，能维持视网膜的正常功能，预防夜盲症和干眼症。同时，维生素a对皮肤健康也有帮助，有助于保持皮肤的光泽和弹性，以及维护上皮组织的健康。
若安好维生素：复合维生素ab的作用和功效二、 维生素b族：b族维生素在人体新陈代谢中起着关键作用，有助于能量的产生，促进消化系统的正常运作，维护神经系统功能，减轻压力，提高免疫力，促进红细胞形成，预防贫血，以及维护皮肤、头发和指甲的健康。
复合维生素ab一起使用，可以提供全面的营养支持，增强身体抵抗力，改善视力，促进消化，维护皮肤和神经系统的健康。但请注意，过量摄入维生素a和某些b族维生素可能会有副作用，应在医生或营养师的指导下使用。
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