吃肝脏补维生素c吗
若安好维生素：吃肝脏补维生素c吗
肝脏并不是主要的维生素c来源。虽然肝脏含有一定的维生素c，但其含量并不高，相比于新鲜的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，肝脏的维生素c含量较低。维生素c的主要食物来源是新鲜的水果和蔬菜，它们富含维生素c，对身体有很好的补充作用。
若安好维生素：吃肝脏补维生素c吗第 1 部分
如果你需要补充维生素c，建议多吃这些富含维生素c的食物，同时也可以考虑服用维生素c片或口服液，但最好在医生或营养师的指导下进行。
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