维生素d外面的透明可以吃吗
若安好维生素：维生素d外面的透明可以吃吗
维生素d通常是一种脂溶性维生素，其胶囊或软胶囊外层通常是明胶或者甘油等物质，这是一种保护剂，用于防止维生素d在制造和储存过程中被氧化。这个透明外壳并不是为了供人食用，而是为了保持维生素d的稳定性和有效性。
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如果你指的是胶囊完整无损，没有破裂，那么一般来说，你可以安全地吞咽整个胶囊，包括外壳。但是，如果胶囊已经破裂，里面的维生素d可能会接触到空气和氧气，影响其活性，这时最好将内容物倒入水中或食物中服用。
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如果你有任何疑虑，建议你咨询医生或药师的意见。
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