提高免疫力吃维生素B还是C
若安好维生素：提高免疫力吃维生素B还是C
维生素b和c都是对提高免疫力有帮助的营养素，但它们的作用机制不同。
若安好维生素：提高免疫力吃维生素B还是C第 1 部分
维生素b族包括多种维生素（如b1、b2、b6、b7、b9、b12等），它们在身体中扮演着多种角色，包括能量代谢、神经功能、细胞生长和修复等。虽然没有一种特定的维生素b可以直接增强免疫力，但是维生素b群的整体作用对于维持身体健康，包括免疫系统的正常运作是至关重要的。例如，维生素b6参与免疫细胞的生成，维生素b12则与白细胞的功能有关。
若安好维生素：提高免疫力吃维生素B还是C第 2 部分
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对于免疫系统的健康至关重要。它有助于增加白细胞的数量，促进抗体的产生，还能帮助身体抵抗感染。维生素c可以增强免疫细胞的活性，有助于身体更快地应对病毒和细菌。
若安好维生素：提高免疫力吃维生素B还是C第 3 部分
因此，为了提高免疫力，建议同时摄取适量的维生素b和c，可以通过食物（如全谷类、瘦肉、蔬菜、水果等）来获取这两种维生素。如果需要补充，可以在医生或营养师的指导下选择合适的维生素片剂。但请注意，过量摄入任何维生素都可能对健康造成负面影响，因此保持均衡饮食是最重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**a
维生素套餐：礼盒装【1盒 共400粒】.-MAG金维他微量元素片补充维生素改善异食癖犬用营养补充剂300片
维生素测评：给老人的，应该还可以
维生素买家：t**5
维生素套餐：标准装-叶黄素去泪痕狗狗猫咪宠物专用明目火降祛除泪痕狗维生素泪痕暹罗
维生素测评：便宜，补充维生素
维生素买家：c**3
维生素套餐：1瓶【尝鲜装】拯救你的白发-韩国进口钟根堂乐多飞复合维生素C&D橙子味软糖VC成人儿童VD90粒
维生素测评：保健品的功效也非一朝一夕就能看到的坚持使用就能看到效果，刚开始服用整体很满意
维生素买家：禾**虎
维生素套餐：1.5g：125U60片 x 1盒 限量秒杀-正品谷幽兰维生素E宝宝润肤霜40g宝宝霜儿童擦脸油面霜补水保湿
维生素测评：印刷的字体有重影，不像正品，盖子里有粘液的东西，网上的药品还是监管不到位啊！以后不买了！
维生素买家：杰**更
维生素套餐：瓶装（周期装）20%顾客选择-朴诺美白丸玫瑰果精华胶囊亮肤维生素c全身白皙内服
维生素测评：第二次来买了，还挺满意的，就是一开始吃的时候，效果不明显，现在好了很多，脸上出油少了疲劳感也没那么强了。
浏览“提高免疫力吃维生素B还是C”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童要买哪种牌子维生素c
下一篇：维生素c的主要食物来源是
