成年人一天可以摄入多少维生素c
若安好维生素：成年人一天可以摄入多少维生素c
成年人（19-50岁）每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性）。这个推荐值是根据世界卫生组织（who）的标准设定的，用于维持一般健康和预防缺乏症。然而，具体的摄入量还可能因个人的身体状况、生活方式和健康需求有所不同。例如，吸烟者和运动员可能需要更高的维生素c摄入量。如果你有特殊的健康状况或者正在服用某些药物，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：魅**风
维生素套餐：【巩固量】瓶维E约40%老顾客选择-美莱健多维蛋白质粉多种维生素动植物双蛋白粉营养粉品送礼官方店
维生素测评：我自己用着确实不错用了一段时间了脸上的痘印淡了脸上的皮肤也光滑了，一点副作用没有皮肤越来越好了非常满意满满一大瓶用完还会回购。
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片x10盒低至4.65元盒-天津瑞倪维儿维生素E软胶囊ve维e成人60粒官网正品康婷专柜品牌
维生素测评：挺好的呀﹡ˆoˆ﹡
维生素买家：西**6
维生素套餐：100粒-添加水飞蓟！B族维生素片复合多种vb叶酸维生b2b6b12男女官方正品
维生素测评：发货快，价格实惠，做工精致，满意
维生素买家：威**3
维生素套餐：【28g*4瓶】膳食纤维果汁软糖*4-喜仁堂男士活力宝胶囊牡蛎片进口玛咖补锌硒男精力复合维生素b族
维生素测评：口感味道：比线下店买的难吃多了
维生素买家：刘**1
维生素套餐：60粒x1盒-艾兰得氨糖软骨素维生素d钙片 中老年人补钙正品3瓶*120片
维生素测评：比实体店便宜很多，老客户回购
浏览“成年人一天可以摄入多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：含有维生素的蔬菜有哪些
下一篇：维生素d什么时间服效果最好
联系方式
微信：youhuisou
