含维生素c高水果排行
若安好维生素：含维生素c高水果排行
富含维生素c的水果种类很多，以下是一些排名靠前的水果：
若安好维生素：含维生素c高水果排行一、 柠檬：柠檬是维生素c含量最高的水果之一，每100克鲜柠檬汁中大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c高水果排行二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维c之王”，每100克猕猴桃中含有约167毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c高水果排行三、 草莓：草莓含有丰富的维生素c，每100克新鲜草莓中约有58毫克。
若安好维生素：含维生素c高水果排行四、 橙子：橙子是常见的柑橘类水果，每100克新鲜橙子中约有53毫克维生素c。
若安好维生素：含维生素c高水果排行五、 菠萝：菠萝虽然口感偏酸，但维生素c含量也很高，每100克新鲜菠萝中约有47毫克。
若安好维生素：含维生素c高水果排行六、 石榴：石榴果实中的维生素c含量也很高，每100克石榴籽中约有若安好维生素：含维生素c高水果排行八、9毫克。
若安好维生素：含维生素c高水果排行七、 蓝莓：蓝莓是抗氧化的好选择，每100克新鲜蓝莓中有约14毫克维生素c。
若安好维生素：含维生素c高水果排行八、 鲜枣：鲜枣是维生素c的宝库，每100克干枣或鲜枣中约有200-600毫克维生素c。
请注意，这些数值可能会因品种、成熟度和处理方式有所不同。在日常饮食中，多样化的水果摄入可以帮助保证维生素c的充足摄入。
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